5 november jl. was de feestelijke opening van de beweeg- & ontspanningshoek op de OK in het IJsselland Ziekenhuis. Een plek voor gezondheid en ontspanning, samen gerealiseerd door en voor collega’s.

Waarom een beweeg- en ontspanningshoek?

Het idee voor een ontspanningsruimte ontstond niet zomaar. Audrey van de Herik, arbocoach op de OK, legt uit: "Als arbocoach kreeg ik regelmatig verzoeken van collega’s om iets te creëren waar ze even konden ontspannen na een lange ingreep. Een van de artsen gaf bijvoorbeeld aan hoe fijn het zou zijn om even aan een rekstok te kunnen hangen of kort te liggen na een intensieve operatie. Na overleg met het team en inventarisatie bleek er breed draagvlak te zijn, en zo is het balletje gaan rollen."

Van idee tot realiteit

Het proces om dit idee werkelijkheid te maken was een echte teamprestatie. Audrey hing een lijst op in de koffiekamer om collega’s te vragen of ze interesse hadden in een fitnessplekje. Binnen korte tijd was de lijst vol. Na het raadplegen van collega’s, lezen van online reviews en onderzoeken van de beste opties, werd gekozen voor een compacte power tower met meerdere mogelijkheden, zoals een rekstok en een plek om yoga-oefeningen te doen.

"Ik ben zelf geen fitnessfanaat," vertelt Audrey, "maar met tips van collega’s en grondig onderzoek hebben we een oplossing gevonden die voor iedereen werkt, zelfs voor onze langere artsen. Zelfs over de kleur van de yogamat hebben we samen besloten!"

Kleine pauzes, groot verschil

De beweeg- & ontspanningshoek is inmiddels een vaste waarde geworden op de OK. Hoewel het er niet druk is - het werk blijft immers intensief - maken collega’s regelmatig gebruik van de ruimte. Even een yoga-oefening tussendoor, een pull-up tijdens het wegbrengen van vuilniszakken, of simpelweg even rekken en strekken na een lange operatie: deze kleine pauzes maken een groot verschil.

"Het zijn die korte momenten van ontspanning die bijdragen aan een betere fysieke en mentale gezondheid. Het is geweldig om te zien dat collega’s er blij mee zijn," zegt Audrey.

Samen werken aan gezondheid

Het succes van dit initiatief laat zien hoe belangrijk samenwerking en draagvlak zijn. Zonder de steun en betrokkenheid van het team zou dit project niet mogelijk zijn geweest. Van de eerste ideeën tot de daadwerkelijke inrichting, het was een gezamenlijke inspanning.

Audrey’s tip voor andere collega’s die een initiatief willen starten:
"Als je een idee hebt dat door anderen wordt ondersteund, ga er dan voor! Het voelt goed om bij te dragen aan een gezondere werkplek. Gezondheid en welzijn op de werkvloer zijn essentieel."

Welkom aan nieuwe ideeën

De beweeg- & ontspanningshoek is een mooi voorbeeld van hoe initiatieven op de werkvloer kunnen bijdragen aan een positieve werkomgeving. We verwelkomen dan ook nieuwe ideeën en ondersteunen collega’s graag bij vergelijkbare projecten. Samen zorgen we ervoor dat onze werkplek niet alleen productief, maar ook gezond en plezierig blijft.