Beweging is niet vaak het eerste waar aan wordt gedacht bij een ziekenhuisopname. Toch is bewegen voor iedereen van belang, ook voor patiënten die zijn opgenomen in het ziekenhuis.

In bed liggen tijdens uw opname is niet altijd nodig. Sterker nog: dit leidt vaak tot problemen. Denk aan: verlies van spierkracht, verlies van zelfstandigheid, doorligwonden of longontsteking. De overgang van het ziekenhuis naar huis kan dan moeilijker worden.

Wat kunt u doen om deze problemen te voorkómen?

• Kom zoveel mogelijk uit bed – u beweegt dan (onbewust) al meer.
• In een stoel zitten is beter dan op bed liggen. Eet de maaltijden bijvoorbeeld aan tafel.
• Maak een paar keer per dag een wandeling op de gang.
• Als u van de afdeling af kan: ga (eventueel met uw bezoek) een kopje koffie drinken in de hal.
• In het ziekenhuis zijn loophulpmiddelen en rolstoelen beschikbaar voor patiënten. U kunt ook uw eigen rollator, kruk, wandelstok o.i.d. meenemen van thuis.
• Neem mee naar het ziekenhuis: goede schoenen, gewone kleding en eventueel uw bril of lenzen.

Gedurende uw opname zult u zoveel mogelijk gestimuleerd worden zelf te doen wat u kan doen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan uzelf wassen en aankleden. Op deze manier werkt u zelf het beste aan het behouden van uw zelfstandigheid en aan uw herstel.

De fysiotherapeuten begeleiden patiënten tijdens de opname in het ziekenhuis of poliklinisch.